今年因为疫情关系，幼儿园开学时间一再延迟，孩子们在家呆着的时间也相对较长，对于3-6岁阶段的孩子，正是需要天天保证一定的户外运动时间和基本的运动量的关键时期。孩子们在幼儿园的时候，老师会摆设天天有2小时的户外运动时间，还会摆设富厚多样的体育运动来磨炼孩子的运动能力。可是，现在因为疫情还未完全竣事，有些地方的幼儿园到现在还没有通知开学，有些幼儿园纵然开学了，现在的事情重心也是在防疫措施上，对于户外运动和体育运动，可能也会有所影响。

这就需要我们家长趁孩子在家的时候，通过一些有趣又能提升孩子运动能力的亲子小游戏，让孩子既玩得开心，又能保证天天有一定的运动量。亲子游戏一：单脚站立，比一比谁能坚持到最后这个游戏适合全家人一起玩，适合3岁以上的孩子来磨炼平衡能力。

玩法很简朴：教孩子双手插腰或是双手打开，先是左脚站立，右脚轻轻抬起，靠左脚一条腿的气力，单脚支撑的时间越久，证明孩子的平衡能力越好。这样的单脚站立，我家孩子在幼儿园小班第一学期期末的时候，还是老师专门设计的考试项目，来评测孩子们的平衡能力如何。对于小孩子来说，游戏越简朴，就越要全家人一起到场更好玩，有角逐才有劲。

所以，全家人一起挑战单脚站立，谁能单脚站立坚持到最后，谁就是赢家了。亲子游戏二：投球角逐，训练有目的的投球，增强孩子的自信心。

家里有篮球架和篮球或皮球的，可以直接让孩子天天训练有目的的投球，以最后将球投入篮筐为胜利。不外，这样的投球，对年事小一点的孩子有难度，如果一直投不进，孩子就会不想玩。

建议爸爸妈妈可以和孩子一起自己做投球角逐的“球”，好比用报纸揉成巨细适宜的纸团，再用透明胶将纸团包住，以防玩的时候散开。再准备一个收纳箱或是收纳篮看成“篮筐”，放在离孩子有一定距离的地方，让孩子开始投“球”，这个篮筐的距离可以随时凭据孩子投的详细情况举行调整，要保证孩子能有频频投得进，这样才气掩护孩子的自信心。

通过这样的投球角逐，勉励孩子学习大人尺度的投球行动，训练有目的的投球，增强孩子的自信心。亲子游戏三：气球花式玩法。

准备好几个巨细合适的圆形气球，让孩子训练着往上抛，等气球下落的时候，再用小手往上抛，只管不要让气球很快落到地面，这样重复抛气球的时间越长越好。孩子在抛气球的时候，用几多力度，气球抛上去之后，孩子要在气球逐步落下来的时候，实时跟踪和预计好气球掉落下来的点，再用力去抛气球。增加一点难度的玩法就是，让孩子一边抛气球，还要一边绕障碍物走，气球落地或是障碍物被踢到，都算一轮输了，全家人一起角逐，兴趣多多。孩子通过玩气球的游戏，全面磨炼了孩子的视线追踪能力，计划自己的行动和步子的能力，也能在游戏中增强孩子的综合运动能力。

写在最后：3-6岁的孩子运动素质如何，有没有良好的运动习惯，运动能力是否及格等方面，都市受到怙恃平时在家如何引导和陪玩的影响。天气好的情况下，孩子天天的户外运动必不行少，如果遇上天气下雨或现在疫情期间，外出戴着口罩运动不利便的时候，家长们在家也要缔造运动条件，让孩子在家天天运动起来，保证孩子天天一定的运动量，更有利于孩子的身心康健生长。

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